日立市シルバーリハビリ体操指導士会

シルバーリハビリ体操は、茨城県知事認定の介護予防体操です。

いつでも、どこでも、一人でも、できます。

何のために、どの筋肉を使い、どの関節を、どう動かすか、が明確です。

『最期まで身体として人間らしくありたい』という願いが込められています。

【寝込まない】骨盤が立つ　自分の意志で動ける　のが目標です。